Varúðarráðstafanir fyrir trampólínþjálfun

Öryggisráðstafanir: Þegar þú stundar trampólínþjálfun skaltu tryggja eftirlit fullorðinna og grípa til nauðsynlegra öryggisráðstafana, svo sem að klæðast hlífðarbúnaði .
Miðlungs þjálfun: Forðastu ofþjálfun, gaum að líkamsrækt og þrek barnsins, taktu þér hlé á réttum tíma og forðastu meiðsli .
Framsóknar: Fyrir byrjendur eða börn sem eru hrædd við að fara upp geta foreldrar eða leiðbeinendur borið þau á bakið til að hoppa saman eða gera einfaldar stökkæfingar og aðlagast smám saman áður en þeir gera flóknari hreyfingar .